情感能力
有时候会确确实实地意识到我的情感系统真的是有缺失的。
我共情能力很弱,不仅仅是“没有意识到他在难过”,还会觉得“不理解他为什么会难过”。因为这样,我也很难在面对对方的激烈情绪时做出适当的回应…我小时候生气或者难过的时候,父母是直接把我搁在一旁的那类,他们认为“哭累了就不会哭了”“气过了就没有事了”。他们没有给我示范过怎么对待别人,我不知道从何做起。
发展到现在的结果是我完全不知道如何表达我自己激烈的情绪。在我生气的时候我不知道如何表现出来,我的道德底线不允许我破口大骂,我懦弱的性格又让我不敢扔东西砸东西。童年的影响让我觉得表现出不开心的样子是很丢人的,如果有人安慰我我反而会觉得尴尬。
……所以我真的非常讨厌被人说脾气好。大多数时候我面前的人很难感受到我生气/伤心这样的情绪,而我自己会觉得非常非常憋屈。
恭喜澳大利亚
Safer Australia Bill 🤣
海の底で独りぼっちになる